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fabio.medeiros
Fabio Homem de Mello Medeiros
Barueri/SP - Brasil
46 anos (aniversário em 01/11)
Cadastrado em 25/07/2006
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11/03/201812ª Meia Maratona Internacional de São PauloDetalhes1 Participante 1São Paulo/SPCorrida21,1 Km01:53:59
19/02/201711ª Meia Maratona Internacional de São PauloDetalhes1 Participante 1São Paulo/SPCorrida21,1 Km02:04:08
21/02/201610ª Meia Maratona Internacional de São PauloDetalhes1 Participante 1São Paulo/SPCorrida21,097 Km01:52:20
01/03/20159ª Meia Maratona Internacional de São PauloDetalhes3 Participantes 3São Paulo/SPCorrida21,1 Km01:56:14
23/02/20148ª Meia Maratona Internacional de São PauloDetalhes3 Participantes 3São Paulo/SPCorrida21,097 Km02:05:27
17/03/20137ª Meia Maratona Internacional de São PauloDetalhes4 Participantes 4São Paulo/SPCorrida21,1 Km01:45:30
04/03/20126ª Meia Maratona Internacional de São PauloDetalhes3 Participantes 3São Paulo/SPCorrida21,1 Km02:05:27
27/02/20115ª Meia Maratona Internacional de São PauloDetalhes4 Participantes 4São Paulo/SPCorrida21,1 Km02:37:18
07/03/20104ª Meia Maratona Internacional de São PauloDetalhes5 Participantes 5São Paulo/SPCorrida21,097 Km02:06:58
11/03/20071ª Meia Maratona de São PauloDetalhes3 Participantes 3São Paulo/SPCorrida21,098 Km02:39:00
       
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Data:27/02/2011 (Domingo)
Largada:08:00
Evento:5ª Meia Maratona Internacional de São Paulo
Organização:Yescom
Local:São Paulo/SP
Modalidade:Corrida
Percorrido:
 de 21,1 Km
Tempo Bruto:
Tempo Líquido:
 (07:27 min/km = 8,05 km/h)
Número:
Class. Geral:
Qtde. Geral:
Class. Sexo:
Qtde. Sexo:
Categoria:
Class. Cat:
Qtde. Cat:
Comentários:Cheguei ao "field" antes das 7h, me fantasiei de corredor e parti pro "aquecimento" de 11km, com direito a subida até os cemitérios da Av. Dr. Arnaldo. Tudo em ritmo tartaruga.
Na primeira passagem pela Av. Pacaembu, perto das 7:10, a temperatura estava na casa dos 22~23ºC. Na segunda passagem, umas 7:50, já marcava 27ºC (e às 10:30 batia os 31ºC).
Antes da largada ainda passei no meu carro para abastecer-me com uns goles de gatorade, no momento que ouvia a buzina soando. Tudo dentro do planejado. Contornei a praça Charles Miller e passei o pórtico de largada com pouco mais de 5min de prova. Muita gente ainda largou depois de mim.
O abastecimento de água na prova foi ótimo. Nem sempre estava gelada, mas tinha em boa quantidade. O de Gatorade, por outro lado, foi ridículo, de novo. Na São Silvestre já tinha falhado feio, e ontem também não atendeu aos mais lentos. No meio do percurso, quando passei pelo posto de Gatorade, só vi saquinhos espalhados pelo chão. E na chegada também tinha acabado. Ainda bem que eu tinha levado os meus.
Encontrei alguns conhecidos durante o percurso, vamos ver se lembro de todos: Tom, Geraldo, Marcelo (alpha), Fábio Namiuti, Fabio Matheus, Seneval, Ivo, Jack. Aliás, este último me ajudou bastante após a chegada, pois eu não me senti bem. Nada grave, mas creio que foi em função do calor e da alta quilometragem.
Não encontrei o Riso, Carlão, GMaio e Serginho, muito em função de não ter ficado na área antes da largada, e também por ter chegado com um tempo bem alto, já que caminhei os últimos 2km.
Por motivos preventivos, passei na tenda médica e tomei um plasil. Foi ótimo, pois depois tomei 2 garrafas de gatorade gelado (no caminho para casa) sem medo de devolver tudo.
Apesar de ter ficado um pouco cansado e ter me sentido mal no final, acho que foi uma boa preparação para a Maratona de SP.