SportCV - Cadastre aqui o seu CURRICULUM VITAE esportivo!Página do SportCV no FaceBookTwitter do SportCV
 
 
Convidado LoginLogoff / Registrar-se
Estatísticasv
Cadastrosv
Fale Conosco

 

Assista aqui aos videos   Alguma dúvida sobre a navegação no site? Assista aqui aos videos.
comentários
fabio.medeiros
Fabio Homem de Mello Medeiros
Barueri/SP - Brasil
46 anos (aniversário em 01/11)
Cadastrado em 25/07/2006
Participações Consolidado/Estatísticas Agenda Treinos
 Histórico (10)
 Histórico (10)
Colunas
       Exportar:
pdf
xls
Linhas por Pág:
v
Data[Filtro]
Evento[Filtro]
Infos
Cidade[Filtro]
Modalidade[Filtro]
Percorrido[Filtro]
Tempo Liq[Filtro]
v
v
22/10/201719o Desafio Cross Country Jaraguá Clube CampestreDetalhes1 Participante 1São Paulo/SPCorrida12 Km01:10:40
30/10/201618o Desafio Cross Country Jaraguá Clube CampestreDetalhes1 Participante 1São Paulo/SPCorrida10 Km00:58:41
26/10/201416ª Corrida e Caminhada Jaraguá Clube CampestreDetalhes1 Participante 1São Paulo/SPCorrida10 Km00:58:33
21/10/201214ª Corrida e Caminhada Jaraguá Clube CampestreDetalhes2 Participantes 2São Paulo/SPCorrida10 Km00:50:24
23/10/201113ª Corrida e Caminhada Jaraguá Clube CampestreDetalhes2 Participantes 2São Paulo/SPCorrida10 Km00:53:14
24/10/201012ª Corrida e Caminhada Jaraguá Clube CampestreDetalhes1 Participante 1São Paulo/SPCorrida10 Km00:56:30
25/10/200911ª Corrida e Caminhada Jaraguá Clube CampestreDetalhes1 Participante 1São Paulo/SPCorrida10 Km00:48:36
19/10/200810ª Corrida e Caminhada Jaraguá Clube CampestreDetalhes1 Participante 1São Paulo/SPCorrida10 Km00:51:32
21/10/20079ª Corrida e Caminhada Jaraguá Clube Campestre 10KDetalhes1 Participante 1São Paulo/SPCorrida10 Km00:53:24
19/11/20068ª Corrida e Caminhada Jaraguá Clube CampestreDetalhes3 Participantes 3São Paulo/SPCorrida10 Km00:56:02
       
Pág 1 de 1 (10 participações)PrimeiroAnterior[1]PróximoÚltimo
 
Data:25/10/2009 (Domingo)
Largada:09:00
Evento:11ª Corrida e Caminhada Jaraguá Clube Campestre
Organização:Jaraguá Clube Campestre
Local:São Paulo/SP
Modalidade:Corrida
Percorrido:
de 10 Km
Equipamento:
Tênis Mizuno Wave Ultima Cinza e Vermelho
Tempo Bruto:
Tempo Líquido:
(04:51 min/km = 12,35 km/h)
Número:
Class. Geral:
Qtde. Geral:
Class. Sexo:
Qtde. Sexo:
Categoria:
Class. Cat:
Qtde. Cat:
Comentários:Pela primeira vez consegui levar minha filha Beatriz para assistir uma corrida. Como o clube é um lugar bem seguro, aliado ao fato de eu passar onde ela estava a cada 5~6 minutos, achei que não haveria problema em deixá-la sozinha me esperando. Graças a Deus deu tudo certo.
Como tive que aprontar a Beatriz (entenda-se: acordá-la, alimentá-la, arrumá-la, etc), acabamos chegando ao clube meio em cima da hora, mas não atrasados. Ao estacionar o carro, encontramos um velho amigo que eu não via há anos, o Marcelo Contieri.
A retirada de número e chip estava tranquila. Devia haver menos de 200 corredores e caminhantes. Encontramos meu pai que estava preparado para a caminhada.
O tio Nelson estava na cronometragem, e trocamos uma prosa rapidamente.
Dada a largada, comecei o percurso num ritmo um pouco mais rápido do que o normal, mas sem problemas. O trajeto é muito bonito, o clima estava agradável, e há um elemento de desafio (subidas e piso irregular) que torna esta prova muito bacana. O fato de dar 4 voltas não chega a ser ruim.
Completei a primeira volta bem rápido, cerca de 11min30s. Dava para tentar um sub-50 com uma certa segurança, embora eu já soubesse que o total seria menos que os 10 Km anunciados. Por outro lado, as subidas constantes compensam um pouco desta distância menor.
O abastecimento de água era abundante, mas achei melhor não beber durante a corrida, pois o ritmo estava perto do limite, e eu poderia passar mal. Só joguei um pouco de água nos braços e cabeça, para refrescar.
Cada vez que eu passava perto da Beatriz ela tirava uma foto. Ela estava bem contente de me ver correr, e eu estava contente dela estar ali.
A segunda volta não foi tão rápida como a primeira, mas ainda estava abaixo de 12min30s. O mesmo aconteceu na 3ª volta.
Eu tentava acompanhar e ultrapassar alguns corredores que estavam perto. Também fui ultrapassado por alguns. Isso ajudou a manter o ritmo, pois o cansaço já começava a aparecer. No final da 3ª volta eu quase senti um mal estar, mas dei uma maneirada e ficou tudo bem.
A 4ª e última volta não trouxe grandes novidades. Eu estava apenas preocupado em não forçar antes da hora, pois tinha uma subida forte, e uma descida mais forte ainda. Depois disso, no plano, aí sim consegui fazer uma passada mais forte e fechar em 48min40s.
Seria meu récorde mundial pessoal nos 10 Km, se realmente tivesse esta distância. De qq forma é o meu récorde nesta prova, que disputei nos últimos 4 anos, sempre melhorando o tempo (veja a lista abaixo).

evolução dos tempos nesta prova:
2006 - 56:02
2007 - 53:24 (-2:38)
2008 - 51:32 (-1:52)
2009 - 48:36 (-2:56)

Após a chegada, encontrei a Beatriz e fomos esperar meu pai acabar a caminhada. Depois, fomos ao parquinho, jogamos pão para os lambaris, assistimos à premiação tomando lanche (grátis para os participantes), e depois fomos embora.
No ano que vem pretendo voltar lá. Será que consigo abaixar o tempo novamente?